¿Cómo proteger la audición cuando envejecemos?
A medida que envejecemos, nuestra audición disminuirá lentamente. En términos generales, nuestra audición podría disminuir a partir de los 45 años.Cuando tengamos 60 años 鈥 檚, la mayoría de las personas tendrán diferentes grados de pérdida auditiva o sordera, que es un fenómeno fisiológico normal y lo llamamos el relacionado con la edad. pérdida de la audición. Esto se debe a los síntomas causados por el envejecimiento de los órganos auditivos.
Entonces, cuando seamos mayores, ¿cómo podemos hacer para proteger nuestra audición?
En primer lugar, debemos ser felices y deleitarnos todos los días.Ya sean personas mayores o jóvenes, si están en un estado de tensión y ansiedad durante mucho tiempo, su presión arterial se vería incrementada, con el paso del tiempo afectará nuestra salud auditiva, lo que 鈥 檚 peor, es más fácil para los ancianos causarlo. En la vida diaria, nuestros mayores pueden pasear y bajar las escaleras según su condición física, o hacer algún deporte para relajarse.
En segundo lugar, manténgase alejado de las fuentes de ruido.Como todos sabemos, si nos quedamos en un ambiente ruidoso durante mucho tiempo eso puede causar pérdida de audición, o puede causar tinnitus. La pérdida de audición causada por el ruido se llama sordera por ruido. El ruido podría dañar el tímpano y romperlo si hay ruido. es un sonido de explosión de alta intensidad y provoca hemorragia en los oídos.
En tercer lugar, tenga más cuidado al tomar el fármaco ototóxico.cuando seamos mayores, inevitablemente sufriremos muchas enfermedades. La mayoría de estas enfermedades crónicas deben aliviarse o suprimirse tomando medicamentos, por lo que debemos preguntarle al médico si el medicamento es ototóxico o no. Conducirá a nuestra pérdida de audición si tomamos el fármaco ototóxico sin cuidado.
En cuarto lugar, trate de fumar y beber la menor cantidad posible. Es lo mejor si puede dejar de fumar y beber. Muchas enfermedades cardiovasculares son causadas por fumar y beber. Una vez que tenga estas enfermedades cardiovasculares, su audición también disminuirá hasta cierto punto. Si no puede detenerlo, intente fumar y beber lo menos posible.
En quinto lugar, coma más alimentos que contengan zinc, hierro y calcio.En la dieta, también debemos prestar más atención a comer alimentos ricos en zinc, hierro y calcio, como huevos, productos de soja, verduras y frutas, etc. Y a comer menos alimentos con alto contenido de sal y sal, así como los que curan. y procesamiento de alimentos.
Si existe pérdida auditiva en nuestros oídos, hay un mayor beneficio al usar un dispositivo del audífono en cada oído 鈥 similar a usar anteojos con dos lentes, puede comprar los audífonos en línea o en el fabricante de audífonos de earmate en China . Y los beneficios de colocar audífonos en cada oído incluyen:
1.Mejora de la capacidad para comprender el habla con ruido de fondo.
2.Menos amplificación en cada audífono, lo que reduce la posibilidad de retroalimentación (silbido del audífono)
3.Menos esfuerzo auditivo para que se sienta menos fatigado al final del día.
4.Capacidad mejorada para localizar la fuente de sonido